Gymnastik für Senioren
Für Menschen Ü70
Körperliche Aktivität hilft bis ins Alter fit zu bleiben.
Dieses Angebot richtet sich an Damen und Herren von 70 bis 80 plus.
Das Erwärmen und Mobilisieren aller Gelenke findet im Stand oder im Sitzen statt.
Durch Einsatz von Therabändern, kleinen Gewichten und Igelbällen wird die Muskulatur sanft gekräftigt, gelockert und gedehnt. Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden verbessert.
Zusammen stärken alle Übungen den Körper und Geist, erhalten die Selbstständigkeit und Spaß macht es auch.
Termine:
dienstags von 16.45 Uhr – 17.30 Uhr
Ort:
Saal Bendfeld Buke
Zielgruppe:
Ab 70 Jahre
Kosten:
kostenlos für Mitglieder des TSV Buke
Nichtmitglieder zahlen 40,00 €
Kursleitung:
Silvia Neumann
Mitzubringen:
Sportbekleidung, Handtuch, Getränke und jede Menge Spaß & Elan!